dic
11
2012
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De nuestro consultorio: ¿la edad de la menopausia se hereda?

Preguntas al consultorioConsulta: Mi madre tuvo su menopausia a los 38 años, ¿eso significa que puedo tambien tenerla a esa edad?

Respuesta de los expertos de MSR: La edad de la menopausia materna influye, pero (más…)

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nov
24
2012
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Retención de líquidos: un problema de mujeres

Quieres ponerte las botas y no te pasan por los tobillos. Llevas una semana a dieta y el cinturón te aprieta igual.

Muchas mujeres sufren retención de líquidos y las causas son diversas: desequilibrios hormonales, exceso de sal, alcohol o café y una alimentación poco saludable a base de alimentos enlatados y snacks. También los trastornos hepáticos, cardiacos o renales pueden ocasionar retención, igual que el uso de algunos medicamentos. Y la vida sedentaria tampoco es de gran ayuda.

Normalmente las zonas donde se produce la retención (más…)

sep
20
2012
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Incontinencia de orina: cómo prevenirla

El descenso de los estrógenos que se produce en la menopausia  tiene efectos sobre los músculos del suelo pélvico, encargados de sostener en su posición correcta y en suspensión la vejiga, el útero y el recto.

También la obesidad, (más…)

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sep
20
2012
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Insomnio: el indeseable visitante nocturno

insomnio en la menopausiaEstás por irte a la cama;  das todavía alguna vuelta por la casa, dejas las cosas prontas para el desayuno de mañana, preparas la ropa que te pondrás para ir al trabajo, te lavas los dientes, te limpias la piel, cepillas el cabello y…tomas un libro porque esta será otra noche larga, en la que el tiempo pase y el sueño tarde mucho en (más…)

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sep
09
2012
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Osteoporosis: para que el cuerpo aguante

prevención osteoporosisCada día que pasa se nos alarga la vida. Las españolas vivimos 83 años de promedio y  en aumento.
Contamos con mucho más tiempo del que tenían nuestras madres y abuelas para hacer lo que nos apetece, ya sea trabajar,  practicar deportes, estudiar, apuntarnos a clases de baile, viajar y tener nuevas experiencias, relacionarnos con nuestra pareja o amistades.
Pero para poder hacer todo esto que planeamos, es necesario que “el cuerpo aguante”. (más…)
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