sep
10
2012

Masturbación: un laboratorio de experiencias

 mujer y masturbación“Los amantes vienen y van, pero tú puedes mantener un constante idilio contigo misma” -Betty Dodson, terapeuta sexual

 Empecemos por el principio, ¿qué es la masturbación? Es la estimulación sexual a través de la caricia, generalmente de los genitales, donde se alcanza progresivamente una excitación física caracterizada por el incremento de la lubricación genital, hasta obtener el orgasmo o una carga placentera de excitación.

¿Cómo estimularse?

La realidad es que cada persona tiene su forma de masturbarse; si bien todo nuestro cuerpo es sensible al tacto, hay zonas que están más preparadas  para la excitación.

La naturaleza, que muy bien nos ha diseñado a las mujeres, nos ha otorgado una zona, el clítoris, cuya única función es dar placer sexual; no sirve para nada más. Puede haber muchas formas de estimularlo, pero si nunca has probado, puedes empezar dando un pequeño masaje bien directamente o alrededor del mismo, dejándote llevar por las sensaciones que experimentes y haciendo que ese masaje sea más o menos intenso, con más o menos rapidez.

Aumenta tus sensaciones con una fantasía sexual

En la actividad sexual intervienen todos nuestros sentidos, y la fantasía permite activar, reunificar  y concentrar estos sentidos intensificando el placer. Busca también sensaciones alternativas mientras acaricias o estimulas los genitales, tocando y acariciando otras zonas de tu cuerpo que te resulten especialmente sensibles.Puedes utilizar geles o lubricantes para incrementar las sensaciones, un lubricante natural y que siempre tenemos a mano es nuestra saliva, humedece los dedos y luego juega por toda la zona genital dando un masaje en la zona del clítoris y la entrada de tu vagina, con la otra mano puedes ir explorando otras zonas del cuerpo que te resulten excitantes, a medida que se acreciente tu excitación, mueve la pelvis, esto te ayudará a desinhibirte y facilitará la descarga orgásmica.

¿Qué hay de malo en procurarse placer a una misma? NADA.

La masturbación es liberadora, divertida, placentera y sana, muy sana. Existen muchas razones para autosatisfacernos, he aquí unas cuantas, ya nos dirás si necesitas alguna más.

Razones para masturbarte (si es que las necesitas)

  • Porque aprendes a sentirte  cómoda en tu piel.
  • Porque te permite descubrir lo que te gusta y lo que no (algo fundamental para poder compartirlo, si lo deseas, con tu pareja).
  • Porque  aprendes a conocer cómo reacciona tu cuerpo.
  • Porque es la mejor escuela ¿cómo pretendes enseñarle a tu/s pareja/s lo que te gusta o no si no lo sabes ni tú?
  • Para probar cosas nuevas, luego ya decides si te gusta o no.
  • Para aumentar tu libido, no olvides que el sexo llama al sexo.
  • Porque estás nerviosa o estresada y necesitas relajarte.
  • Porque no tienes sueño y  suele ayudarte a conciliarlo.
  • Para aliviar tu dolor menstrual.
  • Porque cuanto más lo haces más fácil te resulta gozar.
  • Porque la gente que lo hace tiene una vida sexual más larga.
  • Para desconectar de algo que te preocupa.
  • Porque aumenta nuestra dosis de autoestima.
  • Porque te hace sentir libre, independiente, fuerte,…
  • Para fortalecer tu musculatura pélvica.
  • Porque, al no necesitar a nadie, puedes hacerlo en cualquier momento.
  • Porque necesitas quemar calorías y pasas de hacer gimnasia.
  • Para verte mejor.
  • Porque quieres premiarte o hacerte un regalo.
  • Porque, sencillamente, te apetece. 

¿Necesitas alguna razón más?

Sexóloga Asunción Coronado y equipo multidisciplinario de Al Ándalus

Tal vez te interese leer:

Relaciones sexuales…con regla

La energía que gastas limpiando la casa no te dará un orgasmo

Yo te deseo, tú me deseas

 

Written by in: Sexualidad | Etiquetas: , , ,

2 comentarios »

RSS para comentarios de este post. TrackBack URL


Deja tu comentario



Diseño http://www.si23.es